運動すると

新聞に
(По газете написали что
運動すると血管系の発症が
ходить пешком хорошо для тела.)
半分ぐらいになるらしいと書いてあった。
歩いてショッピングセンターまで歩いたご褒美かも。
(Ходила пешком до большого магазина
血糖値が下がらなきゃダメだと思うけれど。
и хорошо!)
壁の絵です。
(Это картина на стене.)
長い壁のここ
矢印の所が 長い壁の角です。
(Знак--угол у длинной стены.)
ここが角
一人の女の子が 一筆一筆 手描きしてます。
(Одна женщина рисует своими руками.)
こんな所まで進んでいました。
(Становится болльше так.)
わたしも がんばろっ!
(Я тоже стараюсь что-нибудь.)
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comment

運動

こんばんは~
腰痛が、治らないので、運動できないですわv-409
菜園のほう、力仕事は休み休みやってねv-290

やはり

運動は大事ですね!
ほどほどに食べて、運動するが一番です。
と言いながら、引きこもっています。
明日からは病院とかお出かけが続くので、面倒だな~

No title

まだ腰痛が 治まってないんですか。無理しないようにしましょ!”ほどほどに食べて運動”これが難しいんですよね~。面倒だな~?私は病院怖~いです。いつまでたっても採血の注射がイヤです。で先延ばししていたら悪くなっていてがっかりです。
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