続 しまった

昨日の昼食。
(Обед....вчера.)
ヒジキ大豆の煮物をスープ風にして。
6-13昼食
ベーコンとコリアンダーを炒めて冷凍を
ご飯と炒めました。
昨日の夕食。
( Ужин....это тоже вчера.)
6-13夕食
特売の肉を見つけたので
(Это спаржа и мясо.)
アスパラ肉巻き
アスパラに巻いて焼きました。
気が緩んでというか つい というか
アイスクリームの祟りで体重増加。
(Секретно поела мороженое.)
血糖値が上がるので気を付けないと。
自分が美味しいと思うものを
買わない方が良いっ!。。。
(2штуки.....секретно.)
弱ってる身体に優しくしてあげないと。
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comment

No title

アイスクリームはカロリーが高いからやめたほうがいい。

冷たいくて甘いものならアイスキャンデー(棒のついたやつ)がいいと思う。

No title

これだけで500kc 超えていたと思うんですね~。
甘いチョコタイプのアイスが良かった。
2週間後に病院なのに 何やってるんだ私!って
食べた後に思ったですけど。


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Author:mizuna
ひまわりの咲く菜園にようこそ。

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